T.O.C

ou le trouble obsessionnel-compulsif

 

Se sentir prisonnier, soit des obsessions soit des compulsions.

 

1. Obsessions: Pensées intrusives que l'on essais à tout prix d'ignorer par d'autres pensées ou des actions.

2. Compulsions: Comportements répétitifs: Lavage des mains, ordonner, vérifier ou des actes mentaux (prier, compter...).

Principes de la Psychothérapie (TCC)

1/ Eliminer ses pensées automatiques neutralisantes.

2/ Diminution du temps des rituels compatible avec une vie normale.

3/ Affrontement des situations sans ritualiser (exposition).