Panique

"Attaque de panique et le trouble panique"

 

 

La première attaque de panique, vous pouvez que vous en souvenir !!!

Vous avez ressentis !!!

Palpitations, tremblements, sensation d'étranglement, sentiment d'irréalité, la peur de perdre le contrôle de soi ou de devenir fou (folle), des frissons, des bouffées de chaleur et enfin la peur de mourir ...

Ensuite...

 

 

Le trouble panique ?

 

Après l'attaque de panique, la peur de refaire des crises de panique et risque d'agoraphobie.

La peur d'avoir peur !!!

Pour ce type de trouble, l'information est importante afin de comprendre ce qui nous arrive.Ensuite vient le travail de préparation dans le but de faire face aux menaces imaginaires.

Puis gagner en sentiment de contrôle sur l'émotion de peur  et enfin le travail cognitive (les pensées).

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Comptez environ une dizaine de séance...

Suivant le type de panique: Attaque de panique/trouble panique avec ou sans agoraphobie.