Psychologie positive

"Thérapie du bien être"

 

Après un premier trouble amélioré comme la dépression ou un trouble anxieux ou pour sotir de son mal être, il est conseillé de suivre une

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"Psychothérapie du bien être"

8 à 10 séances suffisent

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Principe de la Thérapie du bien-être:

Travail sur: Emotion, Cognition : Schémas précoces et Comportement.

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Modifier les pensées et les comportements + Aider le patient à changer sa vie  pour qu'il ressente un véritable bien-être.

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But :

1) Donner du sens à sa vie.

2) Développement personnel

3) Relations positives avec les autres.

4) Autonomie.

5) Maitrise de l'environnement.

6) Acceptation de soi